WebMai Blog

• 11/28/10:39

おはようございます！

今日も夏のように暑い1日とのこと。

冬より断然夏の方が好きな私には、こういう陽気はやっぱりいい！


今ベランダでブーゲンビリアを咲かせているんだけど、あたたかいところの花だから
なんかこういう陽気にピッタリなんだよね！絵になる感じ。


さてさて、昨日はホットフラでした。

いっぱい汗かいて、いっぱいハワイアンな音楽に癒されて、昨日はたくさん踊れました！イェイ！


フラはとってもリフレッシュになるんだよねー！


本当は、昨日ものすっごい頭が重たくなるほど嫌なことがあって、ほんと、フラ止めて家で寝ようかと思ったんだけど
やっぱりフラ行って良かった！

頭痛かったけど、そんなことぜーんぶ忘れて踊って、もくもくとフラの世界に浸って・・
身体が自然にフラの中心に置かれるっていうか、なんか素になっていく感じで
なんだか心が陽気になった！

リフレッシュの方法はやっぱり色々と見つけといた方がいいなぁー。うんうん。


私は、リフレッシュには二つあると思ってる。


一つは、身体を動かすバージョン、もう一つは静かにゆっくりリラックスするバージョン。

私の場合、身体を動かすバージョンのリフレッシュはフラとサーフィン！

でも、ゆっくりしたいときのリフレッシュは、香りを焚いてギターを弾いて癒されたりするし
普通に電車の中での読書だけでもいいね！読書をすれば、一瞬で違う世界にトリップできる！

疲れた時、ほんの頭休めをしたり、身体を動かしたり
どちらも使い分けながら、上手にね！

私は、そんな風にしてうまーく自分をコントロールしてon、offしながら生きてるって感じ。


ああー、なんかいい音楽書けそな気がしてきたぁ～☆

• 05/23/09:34
• 日常
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